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1、避免“长出新脂肪”,并且维持迅速有效的代谢率以燃烧旧脂肪。 2、节食期间如果每周能做3次以上的有氧运动,或其他持续性的运动,就能一直维持快速的代谢率,体重一定会继续下...
反手摸肚脐、腰窝、马甲线、脊柱沟、比基尼桥、美人筋、锁骨窝、蝴蝶骨……网络上一个又一个新名词,朋友圈里一波又一波身材秀。屏幕上多少佳人巧笑倩兮,屏幕后多少无辜中枪的&ldq...
大学快毕业了,三年多来,时间过的真快呀, 第一年没感觉,毕业是很遥远的事。吃喝玩乐潇洒快活。 第二年,我学会了逃课,除了食堂就是寝室2点一线的生活下、体重蹭蹭的往上窜。 第三年,我迷上了网游,吃...
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游泳--皓千减肥训练营推荐减肥好方法 游泳--皓千减肥训练营推荐减肥好方法 游泳是一种全身性的有氧运动,在夏季游泳是很多人会选择的一个运动减肥方式。因为在炎热的夏天游泳不但能够有效地帮...
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