十七年的专注铸就了我们的专业,运动减肥避免反弹!
不知道从什么时候起，人们开始谈“脂”色变，以致于一听到“脂肪”，就想到肥胖、不健康的饮食、慢性疾病等。 事实上，脂肪是我们日常饮食中最重要的有益物质之...
俗话说，“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，沿传下来，变有了中秋吃月饼的习俗。后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征。 除了传...
减肥，是很多人的一块“心病”，但如何正确减肥并不是每一个人都知道的。 下面，让皓千减肥训练营告诉大家4个减肥的误区吧！ 误区一 每天运动20分钟，就能瘦 ...
说到减肥，小仙女们经常会说： 怎么又胖了！？不行~ 老娘从明天开始一定要减肥！ 少吃点，多运动，相信一定能瘦下来。 就这么愉快的决定了！！！ 毕竟瘦下来， 才能美美的撩汉子呀！ ...
肥胖危害多，减脂加速中 随着社会的不断发展，快餐时代的来临，肥胖问题表现的更加明显。人们也开始越来越注意身体健康了，都加入了减肥大军中。但是还有很多人不以为然，那皓千训练营的教练们就为大家讲解一...
原来这么多年我们都不会运动减肥 随着社会的不断发展，快餐时代的来临，肥胖也就变成了普遍现象，于是各种减肥机构遍地开花。减肥药，减肥餐，军事化减肥训练营等等。但是很多人陷入了一个误区，就是不吃饭一...
年节减肥有妙招 春节-----中国人最重要的节日。是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日，也是中国人所独有的节日。这一天带来了欢乐，带来了了喜悦，带来了祝福。在这一天人们放下了所有的包...
女性经期怎样减肥 女性每个月总会有几天特殊情况。肚子胀痛，情绪暴涨。经常会莫名其妙的发脾气。每当这个时候，总会想要用食物来来缓解。而且特别相信一个传言，“经期怎么吃都不会胖&rdqu...
减肥注意事项 随着社会的不断发展，物质生活的不断提升，越来越多的人因为不佳的饮食习惯，缺乏运动而导致肥胖。 减肥已经变得不容忽视，那么有哪些减肥需要注意的事情呢？下面就为大家讲解一下。 1....
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