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一提到瘦素，很多减肥人士再也熟悉不过了，但对于小白来说却是一窍不通，甚至感到挺陌生。也不知道它究竟是个什么东西。那么，瘦素到底是什么呢？瘦素也叫“肥胖荷尔蒙”，它是一种脂肪组织...
人们常说“一胖毁所有”，肥胖不仅影响我们的外形美观，还给我们生活带来很多困扰。人之所以会胖受到很多因素的影响，主要是因为人体脂肪积聚过多引起的。而脂肪作为人体必需的六大营养元素...
减肥食谱层出不穷，低脂料理做了一餐又一餐，可是对减肥的朋友而言，这些减肥食谱真的有用吗？其实用以下三个步骤判断减肥食谱就能清楚知道减肥食谱是否合理。 第一步：明确减肥的目的 在选择食用减肥餐之...
尝试了千万种的减肥方法，从节食到吃减肥药，没有一个能让我瘦下来。为什么总是减肥失败呢？到底如何减肥才能提高成功几率呢？ 想减肥的人请自我询问一下，是否真的做到减肥了呢？介绍三种自认为在减肥，...
回家乡、去拜年。春节期间总是忙碌的。所以运动的时间就会被压缩。在春节这个充满美食诱惑的时间段减少运动，那就一定会出现肥胖严重的情况。所以为了避免长肉，春节期间的运动一定不能停止。 这次推荐两...
春节吃遍所有美食，年夜饭更是丰富多样。发胖也是难免之事。 介绍一些饮食小妙招，轻松抑制春节长肉、发胖。 1.餐前十分钟喝一杯温水 吃饭前十分钟缓慢的喝一杯200毫升左右的温水。但是要缓慢...
大多数人都知道减肥是一个持续的过程，但还有很多人想在短期内取得可见的效果。这次推荐一个两天就能瘦三斤的方法。 减肥的注意事项： 1.减肥过程要严格按照减肥规则进行，绝不能多吃和偷懒。 2...
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