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梨形身材典型的特点就是上半身瘦下半身胖，看上去跟鸭梨一样，这也是东方女性比较普遍的一种身材特点，看上去很影响气质，那么该如何是好呢？今天就来说说梨形身材如何减肥。 食疗方法，三分练七分吃，食疗是...
我是微胖界的一员，爱吃又懒惰是我的生活日常。但每次看见镜子里穿着运动服的自己都幻想着有一天也能穿上修身性感的套装或者连衣裙。 就在上个月生日的那天，我终于下定决心要减肥，让自己在28岁这个年...
大家经常说不吃就会瘦，但其实很多食物很神奇，吃了以后会瘦的更快。下面就列举一些越吃越瘦，脂肪惧怕的食物。 1.蘑菇 蘑菇中含有壳聚糖，有分解脂肪和抑制脂肪堆积的作用，有助于消脂和降低胆固醇...
不管是想减肥还是要健康，适当的食量还是很重要的。现在有不少人流行吃个七分饱就够了，那么，吃七分饱又有什么好处呢？能不能帮助减肥呢？这篇文章就给大家具体介绍相关内容。 7分饱是这样一个感觉：虽然嘴...
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