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一说到减肥很多人想到的都是节食减肥，其实减肥不一定要节食哦。下面，武汉体院皓千减肥营给大家分享日常生活中14个减肥小妙招，不节食也瘦身哦。 1.补充维生素 发表于《国际肥胖》杂志的一项研究，以...
一、推荐条件 1.已报名参加皓千减肥夏令营营员。 2.认可皓千减肥夏令营的理念及价值观。 二、成功推荐学员定义 1.被推荐学员从未参加过皓千减肥训练营/减肥夏令营。 2.被推荐学员与甲方...
策略一、每周运动3-5天才瘦得快 有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。到...
1.减肥训练必须与体院皓千相结合。-泰戈尔 2.为中华之崛起而减肥。-周恩来 3.夫减肥培训须体院皓千也，才须学也。非体院皓千无以广才，非志无以成减肥也。-诸葛亮 4.学减肥...
夏日来了~肉隐肉现的季节还会远吗？ 华丽漂亮的各种美丽新衣、妹子们会放过吗？ 那么问题来了穿上新衣、撞衫了怎么办？ 撞衫不可怕、可怕的是胖子和瘦子撞衫。现在胖子救星武汉体院皓...
武汉体院皓千减肥训练营~~~第八季减肥训练营正式接受报名啦……减不下来？全款退给你。减肥夏令营，采用全封闭式的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合...
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