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导致肥胖的原因 又快到夏天了，摸摸自己的小肚腩，相信不少人恍然惊觉，原来好多日常坏习惯在无形之中阻碍了我们的窈窕大计。除了饮食外，「生活习惯」与瘦身更是息息相关，快来看看你被说...
不知道从什么时候起，人们开始谈“脂”色变，以致于一听到“脂肪”，就想到肥胖、不健康的饮食、慢性疾病等。 事实上，脂肪是我们日常饮食中最重要的有益物质之...
整天忙着瘦脸、瘦腰、瘦大腿？但当你手捧着一张体检报告单，上面写着“脂肪肝”的时候，你可能后悔都来不及。 2015年发布的《中国脂肪肝防治指南》显示，我国成人脂肪肝患病率达...
俗话说，“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，沿传下来，变有了中秋吃月饼的习俗。后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征。 除了传...
减肥，是很多人的一块“心病”，但如何正确减肥并不是每一个人都知道的。 下面，让皓千减肥训练营告诉大家4个减肥的误区吧！ 误区一 每天运动20分钟，就能瘦 ...
说到减肥，小仙女们经常会说： 怎么又胖了！？不行~ 老娘从明天开始一定要减肥！ 少吃点，多运动，相信一定能瘦下来。 就这么愉快的决定了！！！ 毕竟瘦下来， 才能美美的撩汉子呀！ ...
肥胖危害多，减脂加速中 随着社会的不断发展，快餐时代的来临，肥胖问题表现的更加明显。人们也开始越来越注意身体健康了，都加入了减肥大军中。但是还有很多人不以为然，那皓千训练营的教练们就为大家讲解一...
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