皓千11年,用心减重

十一年的专注铸就了我们的专业,运动减肥避免反弹!

改变从现在开始

发布时间:2017-1-9 9:20:33 来源:admin 点击次数:1960次

 

改变从现在开始

当你下定决心要开始减肥塑型,想找一个减肥训练营开始改变自己前,你需要知道它会让你投入大量的时间,金钱和精力。因此,有必要对多家减肥训练营进行比较,选择一个能让你身心愉悦且最有效果的训练营。

首先当你在对比多家减肥训练营时,你可能会觉得每家都大同小异,可实际上只要你留心观察,就会发现不同训练营的宣传关注点都有自己的特点。有的会使用药物减肥的方法,不用付出丝毫努力就能减下体重,但是这样的减肥绝对会反弹,并且会伤害你的身体;有的会强调一段时间内一定会让你瘦多少斤,但这样很容易导致为完成目标而唆使会员超大运动量和节食的问题;有的短时间内减重效果立竿见影,但减掉的都是身体水分而非脂肪,回家后体重立马反弹……这就需要你擦亮眼睛,多去了解不同训练营的宣传平台和内容,多查查他们的信息和口碑,以确定它与你的需求相符合。

其次如果条件允许的话,你可以旁听一节公开课或者团体课程,你会看到一群和你一样志在改变自己的勇士,看着他们坚持做完当天的训练计划,你会被他们的激情所感染,发现这就是你想要的训练!然后,你还可以观察教练,从体型上去观察他们是否经常从事体育锻炼,如果这个教练自己都不锻炼,那他是否真的能帮助到更多的人呢?

第三要了解一下你的主教练有多久的教学经验。几乎每个训练营都有大量的教练,但不是每一家的教练能帮你安全有效的达成目标。一般来说,刚开始参与减肥的会员是没有多少运动基础的小白,教练必须先专注于帮助运动小白们掌握肌肉本体感觉,学会最基础的训练动作,以确保后续训练的高效率及安全性。你可以多向训练营咨询:你们的教练来自哪里,工作经验有多长,受过多久的专业培训等问题。

第四,还有一个很重要的细节,那就是场地环境如何场馆是否定时打扫、干净整洁?面积是否足够宽敞、项目多样?器材是否分类整理、摆放有序?室内是否通风透气、无异味?器械数量如何、是否专业……从一些很小的细节,我们就能判断出一家减肥训练营是否专业。

皓千减肥训练营,作为湖北地区最受欢迎的减肥训练营,曾帮助过成百上千的肥胖患者重拾健康与自信,对于以上四点,我们有充分的自信接受大家的考验!我们不强调减脂减重的绝对数据,而是希望让你科学的学会和自己身体对话,了解自己的健康状况继而采用科学合理的方法进行减肥;我们鼓励学员关注自己的身心围度,努力营造出团结友爱、互相鼓励的相处氛围,让每个人的内心充满正能量我们也注重纠正观念,在训练时潜移默化的树立学员正确的减肥观念,同时培养他们科学的饮食习惯;我们还注重丰富内心,通过设置多样化的课程,让你在训练营的生活更加丰富多彩,增长见识,拓宽视野,培养乐观的心态。

    皓千减肥营认为,与其改变环境、改变别人,倒不如下定决心改变自己!冬季减肥是一个机遇与困难并行的时期,虽然人的惰性容易让你好吃懒做,但只要有突破困境的愿望,改变自我的决心,积极地去做当下应该做的事情,那么就一定能突破困难,继续向追求的目标前进

 


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