训练营常见问题
1.能不能在最短的时间内，帮我减到所期望的体重？

答：武汉体院减肥训练营成立7年以来，接受了数万名咨询者的咨询，在他们之中，超过半数的学员或者学员的家长，仅仅关心是否能在一段时间内降下一定的体重数，期望短时间内减到期望的体重。仅仅小部分学员把健康放在首位来考虑，按照健康的减重速度来执行减重方案。虽然我们可以理解学员饱受肥胖的困扰以及快速降体重的迫切心情，但是怎样才能循序渐进地健康减重，并且在达到理想体重后怎样长时间保持健康的体重才是我们武汉体院减肥训练营更为关心的重点。武汉体院减肥训练营期望学员能够在健康的前提下，尽量快的减下体重，并能够长期地维持健康的体重。
2.武汉体院减肥训练营是怎样减肥的？

答：首先，武汉体院减肥训练营的专家会在一开始给学员进行血检、运动医学检测、问卷调查等测试，然后技术部的工作人员会通过对每位学员的测试结果进行具体分析，给出运动方案和饮食方案。由于每位学员的身体情况，运动能力都不同，所以执行的运动方案和饮食方案也是因人而异，这样才能真正地处理好每位学员不同的情况。在执行的过程中，制定的方案要求生活化，目标是要使运动项目和饮食的菜品贴近学员的生活，在武汉体院减肥营中具备可执行性，并且出营回家以后也可以很容易地继续执行才可行。所以武汉体院减肥训练营送给学员的一句话是：参加完武汉体院减肥营后，回家的第一天才是减肥的开始。

3.会不会反弹？

答：目前世界上似乎还没有绝对不反弹的减肥方式，武汉体院减肥训练营不能承诺绝对不反弹，但是武汉体院减肥训练营的目标在于努力地帮助学员养成良好的饮食和运动的习惯，健康的饮食和运动习惯养成后，经过学员自己长期的调整，可以减少反弹的几率，甚至长期保持健康的体重。
4.签不签合同？
答：武汉体院减肥训练营对于学员的减重斤数是以合同的形式来保证，所减体重达不到我们保证的体重便全额退款。但是，短期的所减体重数并不是我们最终关注的事情，武汉体院减肥训练营更关注的是学员的进步，更关注对学员健康生活习惯的培养。

5.使用减肥药吗？
答：武汉体院减肥训练营推崇健康减肥，我们的理念是从根本上解决问题，即通过对学员良好的饮食和运动习惯的培养，从而持续地维持健康的体重，因此武汉体院减肥训练营拒绝使用任何和减肥有关的药品。

6.上班或者学习没有足够时间全封闭怎么办？
答：武汉体院减肥训练营不仅仅是给学员提供全封闭的减肥套餐，对于没有充足时间的学员来说，我们会根据学员具体的空余时间来安排个性化的减肥方案，具体方案和时间可以根据学员的要求来安排。
7.全封闭学员的空余时间要怎么安排？
答：全封闭的学员，每天的安排还是比较紧凑的。上午和下午都有运动的课程。在晚上，我们每周会安排一些娱乐活动，如去电影院看电影、去KTV唱歌以及一次关于健康减肥的讲座，每个月都会安排一次武汉或周边的旅游。我们致力于学员在轻松愉快的环境下减掉体重，养成良好的生活习惯。
8.这里是魔鬼式训练吗？
答：武汉体院减肥训练营所选择的是一些日常的运动项目，让学员在适度运动、合理饮食的情况下减掉多余的体重，目标在于能够培养学员的兴趣，让学员把这种兴趣带到各自的生活中，以养成良好的习惯，最终达到并维持健康的体重，而不是把减肥当成一种痛苦的煎熬。健康体重的人都畏惧魔鬼式训练，何况体重超重和肥胖的人群从生理上更不能进行魔鬼式训练，所以武汉体院减肥训练营绝不采用魔鬼式训练。
9.回家后怎样执行？
答：在学员出营后，武汉体院减肥训练营也会给学员制定出营后的饮食和运动的方案。如果学员喜欢运动并且能够保证运动的时间，饮食不需要严格的控制，体重也会长期维持在健康的范围;如果学员不喜欢运动，饮食一定要合理的控制；如果学员不运动而又暴饮暴食，体重暴涨的可能性很大。就算是体重健康的人，长时间不运动，又吃得很多，体重也会慢慢的超重或者逐渐肥胖。
10.年龄小 ，正在发育期的孩子怎样减体重？
答：对于年龄较小的孩子的超重或肥胖，我们一般把这个问题归谬于孩子的家长。孩子对于饮食控制和合理运动的了解比较少，主要的指导应该来自于家长，如果家长具备良好的饮食和运动理念，孩子的体重一般都不会有问题，所以武汉体院减肥夏令营不光给孩子减体重，培养良好的习惯，还会给家长提供必要的培训。希望在双方共同努力下，给孩子一个健康的体重。