肥胖与运动

发布时间：2016/11/21 9:42:16 来源：admin 点击次数:10786次

 经济发展越来越迅猛，人们的健康问题同样不容忽视，最主要的便是肥胖问题。
肥胖是人体内脂肪积累过多的所致的现象，并不是人们视为“健康”的标志。事实上，肥胖不仅影响个人的形体美，而且会给我们的生活带来很大的不便，更重要的是很容易引起多种并发症，加速自身的衰老和死亡。肥胖是我们健康长寿之大敌，容易造成冠心病，高血压等疾病。当自己身体的警钟响起时，我们第一个想到的就是减肥，减脂，但是现在市面上的各种减肥方法层出不穷，让人眼花缭乱。减肥药，水果餐，节食，但是这些方法只能暂时减轻体重，极易反弹，还会让身体造成营养缺失。只有运动减肥才是减肥的长久之策。


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